運動不足。そう言われて数十年。どうも、ハアハア言いながら体を動かすのが苦手で。。「太極拳は動きがゆっくりだけど戦う拳だから、きびしいですよ」と聞いてはいたのですが、とうとう覗きに行ってきました。先生は、ゆーったりとした動きで、一緒に私の体も動く。呼吸法は、気持ちいい。けど先生は始めてからすぐに、手足が暖かくなってきてすごい!!どこが違うのか呼吸の仕方が違うんだろうなと想像するだけ。先生曰く、「緩い太極拳ですから」。。その方がいいです。ありがたいことに、先輩方もおっとりした感じで、即決断して入門?させていただきました。
太極拳とは・・
調べてみると、なまった体を鍛え、体力を付けることによって集中力を養い精神力を高める事ができるという中国の伝統拳で、毛沢東夫人が国民の為に老若男女だれでもできるようにアレンジして広めた伝統的健康法ということでした。半年続けると体が変わってくると言われました。足腰が弱らないように将来の自立歩行と「大極」の意味を深く知る為に、続けようと思います。
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