杉並セシオン定期講座は、修了いたしました。受講頂いた皆さま、1年間ありがとうございました。只今、港北カルチャー講座のみとなっております。新講座企画は、その都度HP上で、お知らせいたします。
センター南 港北カルチャーセンター
港北TOKYU S.C7F
四季の家庭薬膳教室 基礎コース
第4火曜日10:15~12:15
お問い合わせ 045(948)5211
体験受講ができます。詳しくはカルチャーセンターまでお問合わせください
修了いたしました
<テーマ>スッポン薬膳
老化防止に良いとされているすっぽん。体の中の陰液をしっかり蓄えることで、急に暑くなってきて起こる体上部のさまざまなトラブルを防ぐ事が出来ます。たとえば、春先の花粉症や、更年期のホットフラッシュ、など。夏の日やけ予防にも効果が期待できるスッポン薬膳講習会を、今回は夜の時間帯に設定いたしました。
普段あまり取り入れる機会の少ない食材ですが、中国では、家庭でも良く食べられているそうです。
開催日:5月18日(月)19:00~21:00
場 所 : セシオン杉並2F調理室
修了いたしました
<テーマ>鬱を防いで
春は、外的原因や体質が原因でイライラやちょっとしたことでも怒りっぽくなり、体調を崩す、目のかすみ、鬱などの症状が出易くなります。季節の食材と薬膳の智恵でストレスとうまく付き合える体作りをいたしましょう。
<テーマ>花粉症対策の薬膳
今からできる花粉症の不快な症状を軽減する方法。続ける事で体質改善されます。花粉症とサヨナラしましょう!茶療法も少しだけ体験してみましょう。今回は教材費のみのお得な回となりました。この機会にどうぞ薬膳を体験してみて下さい。
<花粉症対策スカイプセミナー>
遠方で参加できない方や、時間が合わない方の為のスカイプ薬膳講座です。
日時:3月25日pm12:00~13:30
受講料:1000円(お試し企画料金)
1対1の個別セミナーをご希望の方は、ご相談下さい。日にち、時間の調整をさせていただきます。
お申込み後こちらからメールにて連絡させて頂きます。
冬の薬膳講習会
修了致しました
<冷えの薬膳>
冬の臓器は、腎。
この腎の調子を整えると、体全体が温まります。
生命の本と言われる腎を養うには、生活習慣も、おおいに影響してきます。体全体から診る中医学を、ご一緒に楽しみましょう!!
薬膳は、ラムチョップのシチュー他3種と薬膳茶です。
冬の薬膳講習会
修了致しました
<正月の薬膳>
日本の正月料理とそのいわれと、冬によく働く 腎によいベリー類、種実類、などの体に陰を貯える食材を使っておもてなしに向く正月薬膳です。どうぞ、お楽しみに!!
冬の薬膳講習会
修了致しました
11月14日
<テ-マ> 風邪の症状別対処法
発熱のないゾクゾクから始まる風邪や
発熱から始まる風邪、お腹に来る風邪などの家庭で出来る薬膳ケアと予防の方法。
修了致しました
秋の薬膳講習会
10月17日
テ-マ 美肌 乾燥から身を守る
肌は内臓の鏡と言われ、感情の変動、季節、飲食に深く関わっています。
さまざまなトラブルから身を守り皮膚と筋肉にハリ、ツヤがあり、透明感、きめが細かくシミ、ソバカスがない肌をめざしましょう!!
修了いたしました
初秋の薬膳講習会
9月12日 セシオン杉並
テーマ 夏バテ回復乾燥から身を守る
修了致しました
夏の薬膳Ⅱ
8月15日(金)
テ-マ 良質な睡眠で夏バテ予防
前回に引き続き夏バテ予防の薬膳です。循環器の負担を解消し、脳に良い血液を送ります。 陰陽のバランスを整えて免疫力を高めましょう。
修了致しました
夏の薬膳
7月11日
テーマ食べ物で体を涼しく夏バテ予防
陰陽のバランスを整えて免疫力を高めましょう
終了致しました
梅雨の薬膳
6月20日
うっとおしい梅雨の季節は、脾胃を痛め易い時期でもあります。
なんとなく不快と思っていた体の不調を中医学の立場から対処方法と食材を解説、その後調理実習をいたします。
胃腸の調子を整えて、次の来る夏の準備をいたしましょう
高円寺区民センター セシオン杉並