二十四節気の秋分。養生ブログをスタートした春分の日から私たちが、なんだかんだしている間に地球は、しっかりと太陽の周りを半周して、黄経180度のところに、到達しました。
毎年、同じ春が来て、夏過ぎて秋が来ての繰り返しですが、確実にらせん状に変化して同じことは、ありません。この秋は、特にそう感じます。
私も、私の周りの人も。。
松谷まさこ四季の薬膳教室の活動を、すべて休止いたします。10月から小さな保育園の栄養士になります。
今まで熱心に受講して頂いたみなさま、支えていただいた皆さまに、御礼申し上げます。長い間ありがとうございました。
このサイトとブログは、アドレスと内容を変えて残りますので、引き続き宜しくお願いいたします。
秋分の日を境に北半球の夜は長く昼は短くなり、一雨ごとに寒さが増してきます。と言っても、9月いっぱい雨だったような感じで、天候が落ち着いた時の気温が、どうなるのかちょっと心配です。
冷たい飲み物、脂っこいもの、味の濃いものを控えて胃腸の調子を整えることを、重視します。やはり、今の季節は、肺を潤す梨や、ぶどう、ユリ根、杏仁がいいです。
生活のリズムに気を付けて、睡眠不足にならないよう気をつけましょう